AquaFitness og AquaPunkt

Behagelig motion i vand - brug kroppen på en anderledes måde

AquaFitness & AquaPunkt - Slagelse svømmehal

Aflysning

Aquafitness er aflyst mandag d. 26.02.2018 da personalet er på personale seminar med teambuilding.

AquaFitness

Fitness i vand giver dig den bedste form for motion, da vandet yder modstand i alle dine bevægelser. AquaFitness har samme effekt som benhård muskeltræning, som styrker og former hele kroppen.

Gennem AquaFitness oplever du en dynamisk undervisning, som giver dig fornyet energi & styrke.

AquaPunkt

AquaPunkt er ideel til dig, som søger en skånsom træningsform af kroppens muskelgrupper. I vandet træner og bevæger du dig uden at overbelaste kroppens muskler og led. Det betyder, at denne træningsform er perfekt for træningsuvante, overvægtige, personer med skader samt gigtramte. Træningen tager udgangspunkt i simple alsidige øvelser, som du kan følge i eget tempo og øge intensiteten i takt med, at din kondition og styrke forbedres.

Tid, sted og pris

AquaPunkt

  • Mandage Kl. 11.00-12.00 & 12.00-13.00 i varmtvandsbassinet. 40 min. træning og 20 min. afspænding.

AquaFitness

  • Tirsdag kl. 16.45-17.45 40 min træning i springbassinet og 20 min afspænding i varmtvandsbassinet. 

Prisen er: 50 kr. pr gang.

500 kr. for 12 gange.

Der tages forbehold for aflysning!

Der afholdes ikke Aqua punkt i uge 7.

AquaPunkt - Korsør svømmehal

AquaPunkt er ideel til dig, som søger en skånsom træningsform af kroppens muskelgrupper. I vandet træner og bevæger du dig uden at overbelaste kroppens muskler og led. Det betyder, at denne træningsform er perfekt for træningsuvante, overvægtige, personer med skader samt gigtramte. Træningen tager udgangspunkt i simple alsidige øvelser, som du kan følge i eget tempo og øge intensiteten i takt med, at din kondition og styrke forbedres.

Tid, sted og pris

AquaPunkt

  • Tirsdage 08.05-09.00 og 09.15-10.00 ca. 40 min. træning i springbassinet.
  • Torsdage 08.05-09.00 og 09.15-10.00 ca. 40 min. træning i springbassinet.

Prisen er i p.t. inkl. i billetprisen.

Der tages forbehold for aflysning!

Gigtforeningen anbefaler AquaPunkt

Siden er sidst opdateret 1. May 2018