Sundhedskort
Husk en hængelås til dit skab, hvis du træner i Slagelse, eller en 20 krone/polet hvis du træner i Korsør. Vi anbefaler at i medbringer en flaske vand til træningen.
Tilbud
Sundhedskortet koster 250,- kr. om måneden, og inkluderer et træningspas med en instruktør om ugen, samt gratis entré til svømmehallen alle andre dage i åbningstiden. Sundhedskortet gælder kun for gæster med en BMI på over 35. Træningen vil foregå i Slagelse svømmehal klokken 9;00 om onsdagen, eller klokken 13;00 i Korsør svømmehal samme dag. Undervisningen vil foregå i et privat miljø.
Fordele
Der er mange gode fordele ved at træne i vandet, her kommer nogle af dem;
- Vandet fjerner presset på knæene, fødderne og hofterne, hvilket kan forbedre din mobilitet under træningen.
- At dyrke motion i vandet er en rigtig god måde at træne hele kroppen på og undgå skader.
- Man kan træne kroppens hjertekapacitet, udholdenhed og bevægelighed.
- Vandet reducerer blodtrykket og vil sætte dine hormoner i balance.
- At dyrke motion i vandet giver dig en rutine og et velvære, som skaber sunde vaner.
Træningen
Vi er to instruktører, og vi er friske og motiverede til at underviser jer! Vi har skabt et fællesskab til jer, hvor i kan komme og træne i et trygt miljø. Vi sørger for at lave programmer, der inkluderer forskellige øvelser til hele holdet. Der kommer til at være forskellige variationer, så vi konstruktivt kan forbedre os sammen som et hold. Vi har mange forskellige redskaber og udstyr, som vi udnytter under træningen, så det vil blive sjovere. Vi bruger bl.a. bolde, slanger, håndvægte og plader.
Vi har også engangsaktivitetskort til rådighed, hvis man kun ønsker at betale for et træningspas. De koster 54,- kr. pr billet.
Vi glæder os til at møde dig :)